Marie Luce Greven
Hypnothérapeute à Lille

Ruptures amoureuses

Surmonter les ruptures amoureuses et retrouver un équilibre émotionnel

Vous traversez une rupture ?
N’espérez pas que le temps fasse seul son œuvre. L’hypnose peut vous aider à retrouver l’équilibre, la paix intérieure, et l’élan nécessaire pour vous reconstruire.

Apaiser et surmonter une rupture amoureuse

Une rupture amoureuse est souvent une épreuve bouleversante, c’est un monde qui s’écroule. Que vous l’ayez choisie ou subie, il y a ce vide qui s’installe. Cette douleur sourde qui serre la poitrine. Des souvenirs qui reviennent sans prévenir. Des « pourquoi » sans réponse. Et parfois, cette impression étrange d’avoir perdu une part de soi. C’est un véritable séisme émotionnel : tristesse, colère, culpabilité, peur de l’avenir, sentiment de vide… Lorsque le mental ne suffit plus à apaiser la douleur, l’hypnose peut devenir un allié puissant pour amorcer une véritable guérison intérieure.

Vous n’êtes pas seul(e). Et surtout vous n’êtes pas obligé(e) de traverser cela sans aide.

Comment l'hypnose permet de se reconstruire après une rupture?

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  • Chemin vers la guérison intérieure, comprendre et libérer la souffrance émotionnelle

 Loin des discours rationnels ou des conseils tout faits, l’hypnose vient parler là où les mots ne suffisent plus : à votre inconscient, à cette part de vous qui garde encore les blessures, les peurs, et les liens invisibles avec l’autre.

Dans un état de conscience apaisé, vous pouvez enfin laisser sortir ce qui vous pèse : la tristesse, la colère, la nostalgie… et petit à petit, retrouver un espace de calme. L’hypnose ne vous fait pas oublier, n’efface pas les souvenirs mais elle vous aide à les transformer, à les revisiter avec recul. À libérer ce qui ne vous appartient plus et à relâcher les attachements qui entretiennent la souffrance.

  • Reprendre confiance en soi, retrouver son élan de vie

Après une rupture, l’estime de soi est souvent fragilisée, on doute de tout, de soi, de l’amour, des autres, de l’avenir. L’hypnose permet de reprogrammer les croyances limitantes, de reconstruire une image de soi plus juste et positive, et de restaurer la confiance pour avancer plus sereinement. Elle vous reconnecte à vos forces, souvent étouffées par la peine, et vous donne les clés pour avancer autrement avec douceur, lucidité, et confiance.

  • Tourner la page, en douceur et en réécrire une nouvelle

Grâce à un accompagnement personnalisé, l’hypnose aide à faire le deuil de la relation, à redonner du sens à ce que vous avez vécu, et à ouvrir un nouveau chapitre de votre vie. Elle vous reconnecte à vos ressources intérieures, à vos valeurs, à vos envies profondes — celles qui construiront votre futur. Ce n’est pas « tourner la page » trop vite. C’est la réécrire à votre rythme, avec vos mots, vos couleurs. L’hypnose ne promet pas d’effacer la douleur en un claquement de doigts. Elle vous accompagne, pas à pas, vers un mieux-être sincère, durable, profond.

Les mécanismes d'action !

  1. Gestion du stress et de l'anxiété : En réduisant  les niveaux de stress et d'anxiété associés à la rupture en induisant un état de relaxation profonde et en enseignant des techniques de gestion du stress.

  2. Traitement des émotions refoulées : En libérant les émotions refoulées liées à la rupture, telles que la tristesse, la colère et la peur, ce qui favorise la guérison émotionnelle.

  3. Renforcement de l'estime de soi : En renforçant l'estime de soi et en reconstruisant  la confiance en soi, souvent ébranlées par une rupture amoureuse.

  4. Identification et transformation des croyances limitantes : En explorant les croyances profondément enracinées sur l'amour et les relations, et en les transformer en croyances plus positives et constructives.

  5. Rééquilibrage des émotions : En équilibrant les émotions et en favorisant une perspective plus objective sur la rupture, cela aide à réduire les fluctuations émotionnelles et à retrouver un état d'équilibre intérieur.

  6. Réduction des pensées intrusives : En réduisant les pensées obsessionnelles liées à l'ex-partenaire et à la rupture, cela permet ainsi de retrouver une clarté mentale et émotionnelle.

  7. Visualisation de l'avenir : En créant  des images mentales positives de l'avenir, et en vous encourageant  à imaginer des relations saines et épanouissantes.

  8. Développement de stratégies de coping : En vous aidant à développer des techniques de coping et d'adaptation pour faire face aux défis émotionnels de la rupture, renforçant ainsi vos compétences d'adaptabilité et de résilience.

  9. Rééducation des schémas relationnels : En explorant les schémas relationnels passés et en vous aidant à en identifier les comportements non constructifs, elle permet une  rééducation de vos schémas relationnels afin de  favoriser des interactions plus saines à l'avenir.

  10. Promotion du pardon et de la compassion : L'hypnose peut faciliter le processus de pardon envers l'ex-partenaire et de compassion envers vous-même, permettant ainsi de lâcher prise sur le ressentiment et la rancœur.

Vous ressentez le besoin de souffler, de comprendre, de guérir ?
Je suis là pour vous accompagner, avec bienveillance, sans jugement, chaque rupture porte en elle un nouveau départ.

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