Marie Luce GREVEN
Hypnose à Lille
Ruptures amoureuses
Surmonter les ruptures amoureuses et retrouver un équilibre émotionnel
Les ruptures amoureuses sont des séparations émotionnelles très souvent douloureuses et intenses qui mettent fin à une relation sentimentale ou amicale. Elles peuvent résulter de divergences, de désaccords ou de changements dans les sentiments et les attentes, entraînant un véritable processus de deuil et de reconstruction. Elles peuvent engendrer des sentiments de tristesse, de colère et de désespoir. Ces moments marquent souvent une transition significative dans la vie émotionnelle et sociale des personnes concernées.
Comment l'hypnose permet de se reconstruire après une rupture?
L'hypnose permet d'accéder à votre inconscient, où résident de nombreuses émotions refoulées et des schémas de pensée profonds. En état d'hypnose, l'hypnothérapeute vous guidera vers un état de relaxation profonde, facilitant ainsi l'accès à ces couches cachées de votre esprit. Cela permet de traiter les blessures émotionnelles liées à la rupture, souvent enfouies sous la surface de la conscience, et de les adresser de manière constructive. L'hypnose peut aider à identifier et à transformer vos croyances limitantes sur l'amour et les relations qui peuvent avoir été renforcées par l'expérience de la rupture.
De plus, l'hypnose offre un espace sécurisé pour explorer et libérer vos émotions refoulées. Pendant une séance , vous êtes dans un état de conscience altérée où vous êtes plus ouvert à l'exploration de vos sentiments les plus profonds. Cela permet de libérer les émotions bloquées, qu'il s'agisse de la tristesse de la perte, de la colère envers l'ex-partenaire ou de la peur de l'avenir. En exprimant et en intégrant ces émotions, vous pourrez commencer à cicatriser les blessures émotionnelles et à vous libérer du poids émotionnel de la rupture.
Les mécanismes d'action !
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Gestion du stress et de l'anxiété : En réduisant les niveaux de stress et d'anxiété associés à la rupture en induisant un état de relaxation profonde et en enseignant des techniques de gestion du stress.
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Traitement des émotions refoulées : En libérant les émotions refoulées liées à la rupture, telles que la tristesse, la colère et la peur, ce qui favorise la guérison émotionnelle.
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Renforcement de l'estime de soi : En renforçant l'estime de soi et en reconstruisant la confiance en soi, souvent ébranlées par une rupture amoureuse.
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Identification et transformation des croyances limitantes : En explorant les croyances profondément enracinées sur l'amour et les relations, et en les transformer en croyances plus positives et constructives.
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Rééquilibrage des émotions : En équilibrant les émotions et en favorisant une perspective plus objective sur la rupture, cela aide à réduire les fluctuations émotionnelles et à retrouver un état d'équilibre intérieur.
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Réduction des pensées intrusives : En réduisant les pensées obsessionnelles liées à l'ex-partenaire et à la rupture, cela permet ainsi de retrouver une clarté mentale et émotionnelle.
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Visualisation de l'avenir : En créant des images mentales positives de l'avenir, et en vous encourageant à imaginer des relations saines et épanouissantes.
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Développement de stratégies de coping : En vous aidant à développer des techniques de coping et d'adaptation pour faire face aux défis émotionnels de la rupture, renforçant ainsi vos compétences d'adaptabilité et de résilience.
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Rééducation des schémas relationnels : En explorant les schémas relationnels passés et en vous aidant à en identifier les comportements non constructifs, elle permet une rééducation de vos schémas relationnels afin de favoriser des interactions plus saines à l'avenir.
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Promotion du pardon et de la compassion : L'hypnose peut faciliter le processus de pardon envers l'ex-partenaire et de compassion envers vous-même, permettant ainsi de lâcher prise sur le ressentiment et la rancœur.
Réalisation & référencement
